Почему отекают глаза
Мешки под глазами — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди, особенно после достижения зрелого возраста. Отечность может быть не только эстетически неприятной, но и свидетельствовать о различных заболеваниях. В статье рассмотрим, почему появляются мешки под глазами, как их можно диагностировать, а также узнаем, какие методы борьбы с ними существуют.
Содержание
- Почему отекают глаза и появляются мешки
- Отеки под глазами: диагностика
- Симптомы
- Как быстро убрать отеки?
Почему отекают глаза и появляются мешки
Самая распространенная причина формирования отеков — накопление жидкости в области век, в подкожно-жировой клетчатке. Эти ткани очень тонкие, поэтому имеют меньшую способность противостоять отекам.
Среди причин выделяют:
- Наследственность. Если ваши родители склонны к отекам, с высокой долей вероятности вы тоже столкнетесь с этой проблемой. В юности она может не проявляться, но с возрастом ткани в области лица утончаются, что способствует формированию мешков под глазами.
- Аллергия, в том числе пищевая непереносимость. Аллергия способствует появлению мешков. Ее ключевым симптомом является сильный зуд в области век, что может привести к дополнительному раздражению кожи. Также люди могут по-разному реагировать на многие продукты, что связано с определенными компонентами в их составе. В итоге пища может выступать в роли раздражителя и вызывать отеки.
- Избыток соли в рационе. Соленая пища может привести к задержке жидкости в тканях, не исключая область век.
- Недостаток сна. Это одна из наиболее распространенных причин появления отеков. Когда мы спим, наши ткани, в том числе вокруг век, отдыхают и восстанавливаются. Недостаточное количество сна может привести к нагрузке на организм и нарушению естественного процесса восстановления кожи, в результате чего могут появиться отеки.
- Усталость глаз. Постоянное напряжение, вызванное долгим чтением, работой за компьютером, просмотром телевизора или использованием мобильных устройств, приводит к переутомлению глаз, что, в свою очередь, может вызвать появление отечности.
- Повышенное артериальное давление. Оно дает повышенную нагрузку на сосуды и может приводить к тому, что жидкость начинает накапливаться в тканях, вызывая отек.
- Медикаменты. Некоторые антидепрессанты, гормональные лекарства и другие препараты могут вызвать отечность.
- Различные заболевания. Например, отеки могут возникнуть из-за системных заболеваний с поражением суставов или воспалительных заболеваний.
- Привычка щуриться. Она возникает, если не пользоваться солнцезащитными очками, не носить очки и контактные линзы при проблемах со зрением. Также эта привычка появляется при неправильной коррекции.
Отеки под глазами: диагностика
Можно самостоятельно попытаться определить причину отеков в области век, скорректировав образ жизни: наладить режим сна, ограничить потребление соленых продуктов, снизить нагрузку на глаза в течение дня — если это поможет избавиться от отеков, значит, причины кроются в образе жизни и питании.
В том случае, если мешки появляются постоянно и не проходят, следует обратиться к врачу. Поскольку отеки возникают по разным причинам, то могут потребоваться консультации разных специалистов: врача-офтальмолога, эндокринолога, аллерголога, дерматолога, невролога. Врач проведет осмотр и задаст несколько вопросов относительно вашего состояния здоровья. В зависимости от выявленных симптомов, могут потребоваться дополнительные исследования — анализ крови или ультразвук.
Симптомы
Мешки под глазами могут иметь различные формы и размеры: от легкой отечности до больших отеков, портящих внешний вид.
Основные симптомы и признаки отечности:
- отек в области век — он может самостоятельно пройти через полчаса после пробуждения, а может сохраняться целый день;
- изменение формы глаз — они кажутся меньше, верхнее веко начинает нависать;
- болезненные ощущения — иногда они возникают в области верхней и нижней частей века;
- темные круги — они часто сопровождают мешки под глазами;
- покраснения и зуд в области век — это происходит, когда отечность вызвана воспалительными и/или аллергическими реакциями.
Как быстро убрать отеки?
Отеки — довольно неприятное явление, которое может испортить не только настроение, но и внешний вид. К счастью, в большинстве случаев от мешков под глазами можно избавиться самостоятельно в домашних условиях:
- Используйте народные методы. Натуральные ингредиенты, которые можно найти в каждом доме, помогут улучшить состояние кожи. Например, для уменьшения отеков можно приложить кожицу свежего огурца или дольку сырого картофеля на 10-15 минут. Хорошо помогает маска из меда и корицы, которую следует наносить на кожу вокруг глаз и держать 15-20 минут.
- Пейте достаточное количество чистой воды. Отеки часто возникают из-за недостаточного употребления чистой воды, пейте ее больше, только не на ночь.
- Ограничьте потребление соленой пищи. Чрезмерное употребление соли способствует задержанию жидкости в организме — это и приводит к отекам.
- Делайте массаж лица. Лимфодренажный массаж хорошо помогает от отеков: его можно выполнять пальцами или специальными роллерами. Главное — выполнять движения по массажным линиям и в правильном направлении.
- Избегайте продолжительного пребывания в горизонтальном положении. Это может способствовать задержке жидкости в тканях и возникновению отеков под глазами. Чтобы избежать таких проблем, не стоит находиться в горизонтальном положении более 8 часов.
- Увеличьте физическую активность. Она помогает улучшить циркуляцию крови и вывести лишнюю жидкость из тканей, поэтому позволяет быстро убрать отеки. Регулярно занимайтесь любым видом спорта или просто находитесь в движении: ходьба, бег, езда на велосипеде — все это способствует борьбе с отечностью.
- Измените свой образ жизни. Это самый эффективный метод борьбы с отечностью, поскольку охватывает большинство возможных причин появления мешков под глазами. Отказ от кофеина, увеличение количества фруктов, овощей и белковой пищи в рационе, прекращение курения и уменьшение потребления алкоголя — это помогает выглядеть свежее и не страдать от отеков и темных кругов под глазами.
Отечность и мешки под глазами — неприятные, но решаемые проблемы. Простые процедуры способны эффективно бороться с этими дефектами. Если отечность не проходит, а только усиливается, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить причину и провести необходимое лечение.