Гимнастика для глаз: зачем она нужна
В течение дня глаза постоянно работают: мы читаем, смотрим в экран, переключаем внимание между разными объектами, рассматриваем мелкие детали. Особенно заметной зрительная нагрузка становится при длительной работе за компьютером или со смартфоном. В результате уже к вечеру может появляться ощущение усталости, сухости, жжения в глазах, размытость изображения или даже головная боль.
Читать